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1. 자아개념의 수정 1) 자아개념 자기 자신에 대한 평가내용 자아개념 또는 자존심은 행동기능에 영향을 미치는 주요 요소 내담자의 부정적인 자아개념을 긍정적인 것으로 변화시키려는 노력이 상담의 중요한 과정적 목표 2) 자아개념의 형성 성장 과정에서 부모, 동료, 교사 등의 '중요한 타인'들이 자기를 어떻게 보고 믿는가에 따라 많은 영향 자기에게 커다란 영향을 미치는 타인이 자신을 보는 방향으로 자아 개념이 형성되기 쉬움 역설적 의도는 '예기적 불안을 회피하거나 집착하지 말고 바로 직면하도록 하는 것이다 - Frankl, 1960 - 2. 역설적 의도 1) 가정적 근거 역설적 의도는 '두려워하다 보면 오히려 증가하는 반면, 두려움의 내용이나 증상을 적극적으로 표현하면 두려워하는 것이 어리석은 것으로 느껴진..

1. 면접의 기본 방법 - 경청 1) 경청이란 내담자의 말과 행동에 상담자가 선택적으로 주목하는 것 더 비중을 두어야 할 내담자의 말과 행동을 선택하여 주목 상담자가 주목한 것은 물론 내담자의 진술의 흐름에 부합되는 것이어야 함 경청은 내담자로 하여금 생각이나 감정을 자유롭게 표현할 수 있도록 도움 자신의 방식으로 문제를 탐색하게 하며, 상담에 대한 책임감을 느끼게 함 2) 경청 시 유의해야 할 점 진지한 관심을 나타내는 눈길 내담자의 말을 가로막지 않기 내담자의 말 중에 질문을 던지지 않기 내담자의 말 중에 새로운 문제를 제기하지 않기 2. 면접의 기본 방법 - 반영 1) 반영해 주어야 할 주요 감정 인간의 느낌이나 감정은 정적인 감정, 부적인 감정, 양가적 감정으로 구분 (정적인 감정) 개성을 발휘하..

1. 인지행동적 상담이론의 창시 1) 인지행동적 상담이론의 등장 한 가지 지향점을 가진 여러 이론들을 합친 것 1960년대 초에 등장 2) 인지행동적 상담이론의 특징 인간에 대한 기본 관점과 심리적 문제의 발생 및 치유과정에 대한 주요 원리를 공유하는 이론의 집합체 단기로 진행되며 문제 해결의 자체에 초점을 둠 3) 기본 관점 - 인지의 우선성/인지적 결정론 감정이나 행동도 중요하지만 모두 사람이 어떻게 생각하느냐에 영향을 받음 인지 행동적 접근에서는 사람들의 감정과 행동은 인지에서 나온다는 입장 3. 인지행동적 상담이론들의 종류 1) 인지적 재구성 내담자의 생각의 틀이나 내용을 변화시키려는 인지행동 상담이론의 한 유형 인지적 재구성을 강조하는 이론은 우울이나 불안과 같은 사람들의 정서적 문제가 생각의 ..

1. 현실치료적 상담의 목표 내담자가 책임질 수 있고 만족한 방법으로 자신의 심리적 욕구인 소속감, 힘, 자유, 흥미를 달성하도록 조력하는 것 1) 3R 인간이 욕구 충족을 위해 선택하는 과정에서 고려해야 할 3가지 기본 원칙 책임감 (Responsibility) 현실감 (Reality) 옳거나 그름 (Right or wrong) 2) 책임감 자신의 행동에 대한 책임과 자신의 욕구를 충족시킬 책임 현실치료에서는 정신건강과 책임감을 같은 것으로 봄 → 책임을 잘 질수록 더 건강함 3) 현실감 책임을 받아들인다 = 개인이 현실을 직면 (책임은 현실의 직면과 직결) 내담자가 더욱 책임 있는 행동을 함으로서 자신의 문제를 해결할 수 있는 현실을 직면하도록 돕는 것 4) 옳거나 그름 사회 속에서 자신의 행동에 대..

1. 정신분석적 상담이론의 창시 1) 지그문트 프로이트(Sigmund Freud)에 의해 창시 1896년 정신분석이라는 용어를 처음으로 사용 → 정신 분석의 공식적인 출발점 인간의 마음의 병을 과학적으로 접근하는 것이 가능해짐 2) 정신분석적 상담의 목표 출생에서부터 현재에 이르기까지 내담자가 걸어온 거의 모든 삶의 과정을 고려 "뿌리 치료" 외현적인 심리적 문제보다는 그러한 문제를 초래하게 된 근본적 원인을 찾아 해소 2. 정신적 결정론 인간의 외적인 행동이나 감정 혹은 생각은 정신 내적인 원인에 의해 결정된다는 정신분석 이론의 기본 원리 1) 정신분석 이론의 기본 원리 아무런 원인도 없는, 저절로 발생하는 현상은 없음 어떠한 원인이 작용했기에 사람들은 기쁘고, 슬프고, 괴롭고, 화나는 것 3. 의식과..

0. 상담의 기본원리 내담자를 이해하고, 문제를 파악하라 1. 내담자의 이해와 문제 파악 1) 적극적인 경청 내담자들은 자신을 이해해 주는 사람이 없다고 생각 상담자가 경청했을 때 내담자는 자각의 확장을 통해 스스로 문제를 해결 적극적인 경청은 귀와 눈을 가지고 내담자의 음성언어와 신체언어를 이해하는 것 경청의 핵심은 이해, 적극적인 경청을 통해 내담자를 잘 이해하고 반영하는 것이 공감 2) 내담자의 시간 관리 부적응적인 사람은 자신의 인생인 시간을 부적절하게 사용 내담자의 최근 일주일 생활 혹은 한달 생활을 확인 3) '반복'이란 말을 명심하라 반복되는 행동 = 습관 좋은 습관은 개인을 성장하게 하는 행동 감정의 반복 내담자가 호소하는 문제 중 반복해서 나타나는 부적절한 감정 "과도한 감정"에 집중 행..